参加北京拓展训练需要注意哪些问题

想去参加或者准备参加北京拓展的训练的学员们，拓展训练虽然很有意义，但还需要多注意一下几个常见问题：

1、服装要舒适。参加拓展训练的学员尽量着运动装，运动鞋。舒适是首要的。拓展项目更多在于参与者的体验，活动量较大，因此，舒适轻便的衣服和鞋子才能更好的参与活动。

2、参加项目量力而行。参加北京拓展训练项目，要从自身实际出发。每个人从体能，心理，自身身体条件等方面千差万别，对于一些具有惊险刺激的项目要从自身实际出发考虑，忌冒险，忌盲目随从。

3、遵守纪律，严格按照教练的指导行动。参加北京拓展训练，安全第一。无论什么项目，一定要严格按照教练的指挥下行动，保障个人安全。

4、保管好个人财务，树立安全意识。个人物品切勿随意放置，以免造成个人不必要的损失。

5、可以随身携带必要的物品。例如水杯。活动量大，少量多次，补充身体水分，增加血液循环，保持体能。涂抹防晒。户外拓展项目较多，防晒必不可少，以免皮肤出现晒伤红肿等。

6、药品，藿香正气，清凉油等。物品一般公司会提供，以免出现中暑等突发情况。

以上就是为大家简单介绍的几项常见问题，希望对大家有所帮助。如果您想了解更多这方面的知识，可以浏览我们的网站，或者咨询北京优耕良拓展，我们会为您提供更专业的信息和户外拓展项目。