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女性在参加户外拓展训练的留心事项

时间:2020-11-26     

今天就来说说女子户外拓展训练的重点。我收集了一些资料供我们参考,这是很多女性的经验。在参加户外拓展训练或户外探险之前做一些准备,可以在旅行中为你节省很多不必要的时间和麻烦。

启航前,女性一定要丰富沿途和目的地的实用信息,了解当地比较的危害和欺骗游客的常用方法,然后找到适合自己谈话的策略,这样你的户外旅行会非常愉快!

女性户外发展的必备项目:

1.背包。

根据身材选择45-55升的背包。大部分女生在选择背包时只在颜色和款式上下功夫,不知道背包系统是否适合你的身材。一个好的包包可以任意调度肩膀上的重量分布,将大部分重量转移到胯部和臀部,这样你的肩膀会轻松很多,也更活跃。可以根据体力和环境随时调整。

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2.登山鞋。

要享受自然的味道,难免要在各种烂路上奔波。一双好的登山鞋或步行鞋是必不可少的。虽然价格不低,但这种投资是值得的。根据大部分女生的活动强度,一双中轻便的登山鞋就能满足东赛的所有场合。

3.睡袋。

这个私人的东西最好不要向别人借。此外,睡袋除了在露营时保暖之外,在某些情况下还可以用作清洁睡眠设备。所以睡袋最重要的是保暖,其次是重量。无论航行时气候如何,睡袋的大塑料袋一定要带上,否则下雨淋湿睡袋就会冻死。

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4.防晒产品。

女性旅行时担心的一个问题是防晒。户外紫外线很强,女性在户外更换防晒霜很有必要。选择时要注意以下几点:防晒霜要清新易推开,最好是液体,这样毛孔就不会堵塞;可以根据UV指数选择不同SPF值的防晒霜。防晒系数过高的产品只会堵塞毛孔,感觉油腻,增加皮肤活化的机会。

注意使用时间,及时补偿。一般在海拔高、阳光充足的地方,每半小时要改一次。修复时,首先要吸收脸上的油脂;装在小瓶子里罐装,这样可以减轻重量,把午餐装在口袋里;口红和防晒因子一起擦;注意脖子和耳朵的防晒。在阳光强烈的高海拔地区,更换防晒霜后要戴太阳帽和太阳镜配合防晒。

5.其他物品(日用品、防潮垫)

是我们平时的洗漱用品,包括刷牙工具、毛巾、肥皂等。防潮垫有三个中心功能:詹妮弗、保暖、防潮。珍妮弗是让你在崎岖的山区户外有一个柔软的睡垫;保暖是将人体与寒冷的地面隔离,减少人体的热量流失,阻隔寒冷对地面的侵袭;防潮是为了隔绝地面的湿气。防潮垫的主要类型有:气垫、自充气垫和泡沫垫。我一般会选择重量轻、便于携带、使用方便的防潮垫。

女性关注户外安全问题:

1、尽量在一起,不要一个人上路。不要觉得旅行很浪漫;一起旅行必须是第一要务。特别是身体虚弱,喜欢背着大包小包旅行的女性,会被单独留下,让你开始工作时无法求助。选择一个好的旅行伴侣是非常重要的,因为无论距离远近,都需要有一个男人陪你一起旅行。最好是自己的家人或者熟人。陌生人要慎重考虑。也许陌生人会给你带来更多伤害。女子户外拓展训练体验!|拓展训练,户外拓展训练,户外旅行,防晒,户外安全。

2.选择合租帐篷的人时,最好不要和完全陌生的人合租帐篷。走路的时候最好多了解一下共用一个帐篷的人。户外露营最安全,不建议单独共用一个帐篷。

3.如果是跟团旅行,有一个好的领导很重要。领导要有经验,责任心强。室外线路的领导必须自己走,否则结果难以预料。千万不要脱离集体,单独行动,尤其是晚上。很难预测前方会有什么样的危险,一个人的时候也很难逃脱。

4.参加户外运动,最重要的是尊重科学,量力而行。因为男女的生理特点,我们女性可能没有和男性同胞一样的体力和力量。让我们有良好的耐力。放轻松,不要逞强。

运动是让自己成长的一种方式,户外发展顾名思义就是在户外锻炼自己的一种成长活动。呼和浩特户外发展近年来,户外发展也是人们关注并想尝试的一项活动。高品质的户外小系列开发会给你带来一些户外开发活动的经验!下面介绍一下“谈户外拓展的几种类型及推广”。户外拓展训练是一种体验式训练。团练是现代人和现代组织全新的学习方式和训练方式。它是一项培训活动,旨在强化团队,增强行动意愿,鼓舞士气,采取认真的态度,扩大和消除工作倦怠。个人,不代表团队,只有在团队中,才能体现个人的荣耀。总的来说,这个活动是围绕团队建设、团队作风、团队精神、团队精神、团队成就来开展的!