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北京野外拓展训练行动参考

时间:2021-01-08     

野外拓展训练是指通过专业机构对长期在城市生活的人进行的一种野外生存训练。野外拓展训练通常利用山地、汉海、大川等自然环境,通过精心设计的活动,达到“磨砺意志、陶冶情操、完善人格、融团队”的训练目的。通过一个狂野的生活环境来激发原有的麻木精神,从而达到团队合作的目的。让人更珍惜现在的生活。拓展训练是20世纪末闯入中国人精神家园的奇葩。因其在培养意志、开发潜力、融化团队、提升人格等方面的独特功能,得到众多企业的认可和年轻人的青睐。

一、现场安全注意事项:

重要提示:队员如有身体疾病,应提前告知领队教练;如果团队成员在活动中有任何身体不适,应及时通知首席培训师;未经首席教练允许,他们不得擅自采取任何危险行动。

二、货物准备清单:

(a)服装:

上衣:耐磨宽松长袖上衣和裤子1身;内衣和裤子1身(长裤);1件防寒外套;1件雨衣(或1件雨衣);其他:1双厚袜子(保护脚);1顶帽子。

(2)鞋子:

1双登山鞋(或运动鞋、军靴);1双拖鞋。

(3)个人物品:

饭盒1、筷子或spork、折叠刀、水杯、干纸巾、大灯或手电筒(配电池)、几个塑料袋、10条消毒湿纸巾;5个创可贴;晕车药(其他药物由培训师提供)。

(以上项目请根据自身情况适当安排,供参考。)

(4)食物:(以胃口适中的男性为例)

建议团队成员配备食物(两顿早餐和三顿晚餐)

建议每餐主食:方便面、面包、即食熟肉、黄瓜、小番茄、饼干、瓶装饮用水。

零食:纯巧克力、牛肉干、水果等适合个人口味的食物。

建议第一次参加野外活动的人按照以上清单准备,其他物品尽量保持简单。

三、野外生活的套路:

(a)由于野外气候的特点:

1.昼夜温差大。即使白天温度很高,晚上活动的时候大家都会觉得凉快一点。

2.气候多变,特殊的气候往往是山区的小气候造成的。所以即使天气预报很好,野外也会偶尔下毛毛雨。下雨天,因为湿度大,田地会更潮湿寒冷。

(二)现场着装规范:

1.途中休息时不要减少衣服,以免感冒。

2.根据温度变化,及时增减衣服。

3.用备用衣物保持衣物干燥。

4.必须穿防水服。

(3)野外活动的特点;

1.在丛林中行走或者做一些极限运动时,很容易被树枝和岩石划伤。

2.山路崎岖,有时需要在岩壁或陡坡上行走。

(4)野外着装注意事项:

1.野外活动最好穿登山鞋。登山鞋鞋面结实,能保护脚面。鞋底材质和纹路设计防滑,适合野外行走。高帮登山鞋可以保护脚踝。市面上有一种厚底运动鞋,容易造成脚歪,不适合野外行走。

3.登山袜比较厚,不吸汗,容易干。纯棉袜子湿了会磨脚。纯化纤袜子适合野外活动。

4.丛林里树枝很多,带檐的帽子既能遮阳,又能保护脸。

野外生存与发展训练。


北京野外拓展训练


四、野外环境保护行为准则:

(a)垃圾处理。

所有垃圾(如电池、塑料、金属、玻璃、化学品、带涂层或涂层的纸制品等。)不宜焚烧掩埋,应运回城市后丢弃入垃圾箱(尽量不要使用景区设置的垃圾箱,因为景区垃圾处理的方法是焚烧或掩埋)。

(2)生活卫生。

1.野外尽量不使用肥皂、牙膏、洗洁精等化学物品,使用干湿纸巾;特别是日化产品不要在水中使用。冲洗应在距离水源两米的地方进行。

2.上厕所,远离水源、道路、动物巢穴。

(3)现场防火。

1.在野外尽量少用火。如果需要生火,要注意消防安全,确保火完全熄灭后再离开。

2.旅途中禁止吸烟。

(4)保护植物。

1.不要随意采摘和挖掘野生植物。

2.不要故意砍伐野生植物,在野外修路时要注意保护树木和藤蔓的树干。

(5)保护动物。

1.不故意惊扰、猎捕野生动物,不购买、食用国家禁止的野生动物。

2.不要在动物的巢穴附近吸烟或野餐,以免被气味打扰动物。