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冬天进行拓展训练需要注意什么

时间:2021-01-08     

对大多数人来说,他们不喜欢冬天的户外活动。不仅冷,而且厚衣服让你懒得运动。坐在温暖的办公室里,喝着热茶,真是太惬意了。但是冬天临近年底,各大公司也要进行必要的年终总结和团队活动,户外拓展训练要随着公司的年终活动进行。每年冬天,各大开发机构都很忙,所以在寒冷的冬天参加户外活动时,需要特别注意安全。组织者和参与者都应该知道一些必要的安全预防知识。以下是参加冬季拓展训练的注意事项总结。

1.运动前一定要做好准备,以免对身体造成伤害。因为在冬天,人体肌肉和韧带的延展性和弹性会随着天气的变化而逐渐降低,身体各个关节的柔韧性也会随之降低。

2.作为活动家,最好不要张口大口呼吸,而是利用鼻腔或采用鼻子小口呼吸的方法,以减少冷空气对呼吸道的有害危害。

3、注意保暖,冬装要有层次感,因为运动后身体会出汗,这样便于衣服的增减。

4.在参加拓展训练的过程中,尽量少安排难度大或高空的拓展项目,减少安全隐患。

5.冬季参加拓展训练的时间不宜过长。建议上午09:30-下午17:00的时间比较合理。


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团队是拓展训练的训练对象,团队建设是拓展训练的目的。虽然如今拓展训练行业风靡一时,但由于人们了解拓展训练的渠道单一,以及拓展训练营缺乏接触机会,许多人对拓展训练存在一些误解。京友梁云专注拓展训练十年,经历了拓展训练的起步和发展,在拓展训练行业享有一定的权威性。拓展训练的效果应该得到有效的延伸。对于管理来说,需要了解拓展训练的总体设计和训练的目的。对于员工来说,要强调拓展训练后的回顾,也就是让拓展训练带来的感受在内心扎根,形成习惯,固化精神。拓展训练的效果只有内化为员工行为和组织行为,才有价值。